May 12, 2017
xylitol
De ce să treci și tu de la zahăr la xylitol
Când m-am dus prima dată la nutriționist și mi-a zis că de acum trebuie să renunț la zahăr, printre multe altele, mi-am spus că asta va […]
February 10, 2017
azi
Eu am ajuns la jumătatea drumului. Începi și tu azi?
Cu fiecare zi care trece, oamenii îmi spun nu doar că m-am „îngustat” efectiv (la corp, evident), ci și că arăt din ce în ce mai […]
January 10, 2017
slăbire
Ați început procesul de slăbire de după sărbători?
Am dat primele șapte kilograme jos și toată lumea mă întreabă cum am reușit să mă țin de programul de slăbire chiar și în perioada sărbătorilor. […]
December 3, 2016
mancat sanatos
După 4 săptămâni de mâncat sănătos
Ce înseamnă mâncat sănătos? Așa cum bine știți, după ce am ieșit din spital, am făcut câteva schimbări. Am muncit mai puțin, am spus mai des […]
November 6, 2016
schimbari
3 schimbări esențiale pe care le-am făcut după ce am ieșit din spital
Trei schimbări importante făcute pentru sănătatea mea După toată aventura cu problemele medicale și după ce starea mea de sănătate s-a ameliorat cât de cât, am zis […]