Ați fost vreodată în Suedia? Eu pot să spun că merg acolo de fiecare dată când pășesc în sufrageria mea suedeză! Iar luna aceasta am tras un pic cu ochiul pe undeva și am descoperit secretul suedez al vieții bune! Cum am făcut asta? Am citit și am savurat Lagom, cartea scrisă de Lola A. Akerstrom, despre stilul de viață simplu și fericit al suedezilor.

În timp ce citeam cartea îmi venea să îmi fac bagajele și să mă mut în Suedia, atât de tare mi-au plăcut principiile după care se ghidează stilul lor de viață. Și pentru că vreau să le împărtășesc cu voi până vă luați cartea, las aici câteva dintre secretele suedeze care mi-au făcut inima să tresalte.

  • În primul rând, hai să definim ideea de lagom, conceptul care stă la baza fericirii suedeze! Ei bine, lagom înseamnă „atingerea un stil optim de viață, în care fiecare oferă și primește în mod egal, fără a tulbura echilibrul dintre individualitate și dinamica de grup.” Lagom presupune moderație, echilibru, conștiință socială și sustenabilitate. Sau, așa cum spune unul dintre proverbele lor, „Cantitatea potrivită este cea mai bună.”;
  • Se spune că ideea de lagom vine de la vikingi, care treceau din mână în mână un corn cu băutură, astfel încât cantitatea să fie împărțită în mod egal și să ajungă la toată lumea. Lagom înseamnă metaforic a fi jucător într-o echipă și a face lucrurile cu moderație, pentru binele echipei;
  • Suedezii sunt foarte atenți la spațiul personal, de aceea este foarte important pentru ei să nu se bage în viața ta, dar nici tu să nu le invadezi spațiul;
  • Suedezii nu fac complimente gratuite și preferă liniștea decât a vorbi, doar de dragul de a face conversație;
  • Lagom înseamnă să te oprești frecvent din cursul firesc al lucrurilor, să faci un pas înapoi și să privești lucrurile din afară;
  • Lagom înseamnă să ai tot timpul grijă de sentimentele, de nevoile și de emoțiile tale. Asta înseamnă să plângi și să râzi cât de mult ai nevoie, fără să îți fie rușine de ceea ce simți și fără să te simți vulnerabil;
  • Lagom înseamnă să mănânci și să bei echilibrat, cu porții potrivite și gust perfect, fără să pui restricție la anumite alimente, cum ar fi dulciurile. Pe scurt, mănânci tot ce vrei, dar în cantitatea optimă și în combinația corectă;
  • Mai mult, lagom înseamnă să mâncăm sustenabil, etic și local, fără să risipim mâncarea și fără să mâncăm dacă nu ne-am gândit mai întâi de unde provine acea mâncare;
  • Pe principiul „mai puțin este destul”, micul-dejun al suedezilor este foarte simplu, pentru a evita ideea de stres din timpul zilei. Să mai spun că acolo adulții și copiii sunt obișnuiți să mănânce ceva dulce doar o dată pe săptămână?;
  • Suedezii sunt foarte conectați cu natura și își procură singuri ingrediente din mijlocul naturii, fără să uite principiul de bază lagom: ia cu moderație și lasă și pentru ceilalți. Accesul liber la natură a devenit liber chiar printr-o inițiativă guvernamentală;
  • IKEA este un brand suedez care respectă întocmai ideea de lagom – unelte simple cu care să construim ceea ce dorim, conform propriilor gusturi. La fel ca la vecinii danezi cu LEGO;
  • Suedezii iau pauze dese, numite Fika, pentru a respira, pentru a se întâlni cu prietenii și pentru a se reconecta cu ei înșiși. Toți avem nevoie de pauze, pentru a putea funcționa la capacitate maximă, nu pe pilot automat, ca un sclav modern.

În timp ce scriam toate aceste principii Lagom de mai sus, mi-am dat seama că nu sunt nici măcar un sfert dintre toate cele prezentate în carte. Și pentru că nu vreau să fac un articol mult prea lung, dar vreau totuși să vă mai povestesc despre Lagom, am decis să mai scriu pe tema aceasta și să revin cu noi principii din stilul de viață suedez. Chiar cred că fericirea stă în lucrurile simple și că avem toți de învățat dintr-un stil de viață bazat pe moderație, pe conectarea cu natura, pe dorința de a face bine împreună.

Până revin eu cu un nou articol despre stilul de viață al suedezilor, vă recomand să vă luați și voi cartea Lagom, apărută recent la Editura Publica și să începeți să practicați Lagom!

Foto: lagom-urban.com

February 14, 2018
lagom
Lagom – cuvântul care stă la baza fericirii suedeze
Ați fost vreodată în Suedia? Eu pot să spun că merg acolo de fiecare dată când pășesc în sufrageria mea suedeză! Iar luna aceasta am tras […]
October 1, 2016
fika
FIKA – Ceașca mea suedeză de cafea cu zâmbete
Am fost întotdeauna atrasă de Țările Nordice. Și dincolo de peisaje și de cultură m-au atras mai ales oamenii și concepțiile de acolo. O civilizație care […]